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上問題/若出現月經量特別多,或每次經期都會疼痛的人,多半也伴隨著子宮或卵巢結構上的問題,建議儘早就醫檢查。如果女性朋友符合上述4點,都代表著卵巢功能可能出現異常,建議趁早進行卵巢功能的檢查。張帆醫師表示,卵巢功能正常與否,得由卵巢的數量以及型態來判斷,兩者缺一不可。首先,可藉由基礎濾泡數(AFC)及穆勒氏管賀爾蒙(AMH)數值來檢測卵巢功能,其中,AMH檢測因其濃度幾乎不受到月經週期的影響,在任何時期抽血檢測都可以。若篩檢出卵巢功能提早衰退的患者,也可以即時診斷及治療。調整適合懷孕的體質 體重管理與飲食控制很重要若想要調整成合適懷孕的體質,張帆醫師提醒,如果體重過重的人,尤其是荷爾蒙亂掉的女性,建議應由多方面管道下手,將自己的荷爾蒙調整正常。另一方面,建議每天運動半小時,不管是慢跑、游泳、打球或重訓等,將體態及體重管理好,好孕自然來報到。值得注意的是,除了飲食要注重營養均衡外,張醫師不建議吃補。他解釋,身體很多問題僅靠吃也難以改善,更可怕的是,臨床上發現吃補吃錯的病人比例高的嚇人,很多女性就是因此傷害卵巢的排卵功能,這點女性一定要特別注意。更多健康資訊,請上《優活健康網》,1 建華今
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